「 食事 」 一覧

皆さんはパンはお好きですか？ とくにトーストしたパンってとても美味しいですよね。 トーストするということは焦がすということです。 でも焦げたものってなぜか不思議と美味しいんですよね。 ホットケーキや餃 …

皆さんも夜になると小腹が空いてちょっと何か食べたくなることはありませんか？ なかには夜食にこってりしたラーメンを食べてしまうような人もいるかもしれませんね。 たしかに小腹が空いたときに食べると満足感が …

皆さんは鏡でご自分の顔を見たときに、額や眉間、目尻や口の周りにシワが以前よりも増えていることに気づくことがありませんか？ ほうれい線やマリオネットラインが現れはじめていることに、ふと気づいたり。 シワ …

つい先日も「グルテンフリーを安易に始めるとキケンなワケ」を書いたばかりですが、ついにグルテンフリーが健康に害をもたらすという研究結果がハーバード大学から発表されてしまいました。 米ハーバード大学が行っ …

お腹がグーと鳴ってから食事をとる、メリハリのある食生活が理想なのですが、 午後も夕方前ぐらいになるとおやつを食べたくなる人も多いかと思います。 間食は身体に良くない・・・頭では理解しているつもりでも、 …

最近はグルテンフリーをされている人が多いようですね。 簡単にご説明しますと、麦類を食べないことで、それらに含まれるグルテンというタンパク質をとらない健康法です。 このグルテン、体質によっては小腸に炎症 …

甘～い甘酒、美味しいですよね。 アンチエイジングの大家、南雲先生の新刊『飲むだけ！ みるみる若返る！ 甘酒酵素水』でもイチオシの甘酒。 甘酒は老化を防ぐアンチエイジング効果があるのはもちろんのこと、麹 …

皆さんはココアはお好きですか？ 甘～いココアを飲むとホッとしますよね。 でも甘～いココアにはアンチエイジングに大敵の糖分がいっぱいです。 そこで皆さんにオススメしたいのが「純ココア」です。 ココアの原 …

ダイエットってつらいものが多くてなかなか長続きしませんよね。 でも今話題のオーバーナイトダイエットなら寝ながら楽に痩せられるのです。 オーバーナイトダイエットの基本とはこんなものです。 ・週のはじめの …

皆さんはほぼ毎日コンビニを使っていますよね。 お昼ご飯をコンビニ飯ですます人も多いかもしれません。 現代のよろず屋、コンビニは本当に便利で無くてはならない存在です。 コンビニ飯でヘルシーな食生活をおく …